Bewegungsimpulse und Rhythmen

Für Fitness, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl

Geführt reist du achtsam durch den ganzen Körper. Die einzelnen Körperteile bekommen so Aufmerksamkeit. Beweglichkeit, Elastizität und Kondition werden gefördert und der Kopf wird frei. Die Bewegungen dürfen einfach entstehen, so dass du auch im Kopf loslassen kannst, abschalten vom Alltag möglich wird und in der Bewegung das Gefühl von Leichtigkeit, Gelassenheit und Unbeschwertheit bekommst. Ohne Erwartungshaltung und Druck bewegst du dich zu ganz unterschiedlicher Musik und zu verschiedenen Rhythmen. Es braucht keine Vorkenntnisse. Schnuppern ist erwünscht und einsteigen jederzeit möglich.

Es finden mehrere Kurse pro Woche an verschiedenen Orten statt.